Lebe bewusst, nicht emotional

„Lebe bewusst, nicht emotional“ – das war meine heutige Teebeutelbotschaft. Aber was soll mir das sagen?
Vielleicht, dass wir nicht sofort und automatisch auf die jeweiligen Umstände reagieren,  sondern selbst entscheiden, in welcher Stimmung wir sein möchten.
Wir sind Wesen voller Emotionen und sicherlich ist es euch schon mal passiert, dass Ihr in bestimmten Situationen aus der Sicht eurer Umwelt völlig überzogen reagiert habt und ihr selbst im Nachhinein  über diesen Gefühlsausbruch verwundert wart.

Darüber hatte ich neulich einen schönen Text gelesen. Die Autorin sprach darin von einem emotionalen Rucksack, den jede*r von uns mit sich trägt. In diesem Rucksack landen all die Lebenserfahrungen, die zu dem Zeitpunkt, in der wir sie erlebten, zu überwältigend für uns waren und die wir daher nicht fühlen konnten oder wollten. Allerdings warten unsere Emotionspäckchen nicht einfach ruhig in ihrer Ecke, bis wir uns Zeit für sie nehmen, sondern melden sich, wenn sich etwas ähnlich anfühlt wie die gespeicherte Erfahrung. Aus ihrer Sicht ist das die Gelegenheit, endlich gefühlt zu werden. Und dann kommt es zu eben solchen seltsamen Ausbrüchen, die unsere Umwelt und auch wir überhaupt nicht verstehen und nachvollziehen können. Deshalb sollten wir uns die Zeit nehmen, um diesen Rucksack bewusst zu öffnen und zu verarbeiten.

Vielleicht ist gerade jetzt die Zeit angebrochen in den Rucksack zu schauen, darin herum zu kramen und sich dem ein oder anderen Gefühl zu stellen.

2 Gedanken zu „Lebe bewusst, nicht emotional

  1. Tut mir leid. Ich kann mit dem besagten Spruch so rein gar nichts anfangen. Ich würde ihn sogar eher so verändern: lebe emotional und bewusst. Alles andere geht für mich sonst zu sehr in Richtung mangelnder Leichtigkeit, mangelndem Humor, mangelnder Authenzität und übertriebener Selbstkontrolle. Ich denke, es hat viel mit Gottvertrauen zu tun, wenn man sich zutrauen kann, mit seinen Gefühlen angemessen umzugehen. Es bedarf dann weder einer Analyse, noch einer Kontrolle.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.